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Entdecke alle Fitnessstudios und Trainer, die in deiner Nähe oder Stadt HIIT / Intervalltraining Kurse anbieten. Finde HIIT / Intervalltraining Kurse ohne Mitgliedschaft oder Vertrag und erlange deinen Ausgleich zum stressigen Alltag. Mit Anysports genau das Kursangebot und die Tageskarte buchen, auf die du Lust hast.

Häufige Fragen

Beim HIIT / Intervalltraining teilt sich dein Training in eine hochintensive Phase (z. B. Sprint/Push-Ups) und moderate Phasen (z. B. Gehen) oder aktive Pausen ein. Die moderaten Phasen oder aktiven Pausen sind sehr kurz gehalten, damit die Belastung während des Trainings hoch ist.

HIIT / Intervalltraining ist kein Training für jeden Tag, da der Körper stark beansprucht wird und ausreichend lange Erholungsphasen benötigt. Je nach Fitness-Level variieren die Erholungszeiten und dementsprechend können auch die Trainingseinheiten angepasst werden.

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