Aroha Kurse ohne Vertrag

Aroha ist ein unkomplizierter und effektiver Fitness-Tanz. Die Choreographie bedient sich an Elementen des berühmten Maori Tanzes, dem Haka, Bewegungen aus dem Kung-Fu und den fließenden Bewegungen des Tai Chi. Mit wechselnden spannungsvollen sowie entspannenden Elementen trainierst du nahezu den gesamten Körper und findest gleichzeitig innere Ruhe.

Aroha ist für Einsteiger, Sportanfänger und Wiedereinsteiger geeignet. Ebenso für alle, die Stress abbauen und nebenher auch etwas für die Figur tun möchten.

Aroha ist primär ein Ausdauertraining und stärkt das Herz-Kreislauf-System. Es beansprucht Beine, Rücken und Gesäß. Durch die verschiedenen Übungen werden das Körpergefühl, die Balance und die Muskelflexibilität positiv beeinflusst

Für ein Aroha Training trägst du am besten bequeme Sportkleidung. Je nach Vorliebe kannst du barfuß oder in Turnschuhen trainieren.