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Entdecke alle Fitnessstudios und Trainer, die in deiner Nähe oder Stadt Zirkeltraining / Milon Zirkel® / Five Kurse anbieten. Finde Zirkeltraining / Milon Zirkel® / Five Kurse ohne Mitgliedschaft oder Vertrag und erlange deinen Ausgleich zum stressigen Alltag. Mit Anysports genau das Kursangebot und die Tageskarte buchen, auf die du Lust hast.

Häufige Fragen

Zirkeltraining ist eine Trainingsart, bei der nacheinander unterschiedliche Stationen absolviert werden müssen. Die Stationen sind kreisförmig aufgebaut und die Sets können sich individuell wiederholen. Je nach Fokus kann ein Zirkeltraining Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit oder Schnelligkeit trainieren.

Zirkeltraining sollte 2- bis 3-mal die Woche trainiert werden, um nachhaltige Ergebnisse zu erzielen. Je nach Trainingsart und Intensität wie z. B. Milon-Zirkel oder Five Zirkel können auch weniger Einheiten pro Woche ausreichen.

Es gibt nicht DAS eine Zirkeltraining. Zirkeltraining trainiert je nach Ausrichtung Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit oder Schnelligkeit. Je nach Konzept fokussierst du dich auf eine oder mehrere Disziplinen. Z. B. legt der Milon-Zirkel seinen Fokus auf ein Kraft-Ausdauer-Training und der Five-Zirkel auf die Beweglichkeit.

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