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Entdecke alle Fitnessstudios und Trainer, die in deiner Nähe oder Stadt Yogilates Kurse anbieten. Finde Yogilates Kurse ohne Mitgliedschaft oder Vertrag und erlange deinen Ausgleich zum stressigen Alltag. Mit Anysports genau das Kursangebot und die Tageskarte buchen, auf die du Lust hast.

Häufige Fragen

Yogilates ist eine Kombination von Yoga und Pilates. Die Kombination beider Sportarten ermöglicht ein Training von Körper und Seele zugleich. Die Komponente Yoga bringt die entspannenden Elemente und das Pilates übernimmt die straffenden und rückenstärkenden Übungen.

Yogilates kombiniert Übungen aus dem Yoga und Pilates, die gestresste Büromenschen körperlich wie auch mental stärken sollen. Für die Übungen sind keine Hilfsmitte notwendig und sie können überall durchgeführt werden.

Yogilates ist für Personen geeignet, die häufig unter Stress sowie Zeitdruck stehen und denen ein umfassendes körperliches Training fehlt. Durch Yoga und Pilates werden Anspannungen abgebaut und der Körper gestrafft sowie gestärkt.

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