Beliebte Städte

Berlin

Berlin

182 Fitnessstudios

Hamburg

Hamburg

119 Fitnessstudios

München

München

93 Fitnessstudios

Stuttgart

Stuttgart

56 Fitnessstudios

Nürnberg

Nürnberg

34 Fitnessstudios

Radolfzell am Bodensee

Radolfzell am Bodensee

3 Fitnessstudios

mehr entdecken

So funktioniert’s

1

Fitnessstudio finden

Suche nach Studios oder Kursen in deiner Nähe.

2

Ticket kaufen

Wähle aus einer Vielzahl von vertragsfreien Tickets aus. Du erhältst dein Ticket sofort in unserer Web-App.

3

Durchstarten

Mit deinem Online-Ticket kannst du sofort durchstarten und ohne Mitgliedschaft im jeweiligen Partner-Studio trainieren.

Entdecke alle Fitnessstudios und Trainer, die in deiner Nähe oder Stadt Autogenes Training Kurse anbieten. Finde Autogenes Training Kurse ohne Mitgliedschaft oder Vertrag und erlange deinen Ausgleich zum stressigen Alltag. Mit Anysports genau das Kursangebot und die Tageskarte buchen, auf die du Lust hast.

Häufige Fragen

Autogenes Training ist eine Form der Selbsthypnose, die darauf abzielt, die vegetativen Funktionen (Atmung, Puls etc.) in einen Ruhezustand zu versetzen. Dieser Zustand führt enorme Entspannung herbei, die gegen den Alltagsstress wirken kann.

Das Autogene Training wird in bestimmten Körperhaltungen (z. B. Droschkenkutscher-Haltung) im Sitzen oder Liegen durchgeführt. Durch das Wiederholen bestimmter Formeln und die Konzentration auf einzelne Körperbereiche entsteht ein starker Entspannungszustand.

Mit dem Autogenen Training wird ein Zustand von Entspannung und besserer Konzentration angestrebt. Diese Trainingsmethode stärkt die allgemeine Stressverträglichkeit und ist hilfreich bei chronischen Schmerzen.

Jetzt kostenlos starten

App starten